减肥减掉半个自己

近日，河北保定大二女生林同学用1年半时间从224斤减到110斤，减肥决心来自P图软件的打击。

“国家版减肥餐”刷爆朋友圈！有高校1:1复刻？已有学生减掉104斤。

减肥最大问题，就是管不住自己的嘴，怎么办？

各位哥哥姐姐，小弟我身高182体重204，每天在健身房练一小时有氧再加一些器材已经12天 ，不抽烟不喝酒不熬夜不吃早饭 晚饭偶尔吃麻辣烫涮菜，目前是198斤，想让各位哥哥姐姐帮我看看我这个计划三个月能瘦到170嘛，不能的话加些什么比较好，小弟虚心接受