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总在睡前「报复性熬夜」,从心理学角度看,人们究竟是在「报复」什么?为何戒不掉?
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2025/03/19 18:39:21
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你是不是也经历过这种状态:明知道第二天有很重要的事情,理智告诉你应该赶紧睡觉,但当深夜来临时,你却越发舍不得闭眼,总忍不住刷剧、玩游戏、刷短视频,或是单纯地“放空发呆”,直到时间被拖到很晚。 熬夜就像是一场自我与外界的“心理博弈”,像是要“报复”什么,但往往最后疲惫的是自己。从心理学的视角来看,“报复性熬夜”的人到底是在报复什么?这种心理背后是否还隐藏着其他更深层次的原因呢?我们又该如何理解并破解这种看似矛盾的自我困境? 欢迎大家一起讨论~@知乎日报
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