床头放苹果助眠有科学依据

合理选择摆放水果，既能帮助睡眠改善睡眠质量，又能兼具健康和心理的需求。

炎热的夏天，中国人有自己的倔强——不管气温多高，都要随手拉过被子一角，或者是枕巾、毛毯等，盖好肚脐。从医学角度看，天热盖肚脐，真的有必要吗？不管是现代医学还是传统中医理论，都推荐天热护好肚脐眼儿。