如何说服一个不爱动的人去运动

今天得知一个心理学知识——逆火效应，说当一个人得到与他的观点相反的证据时非但不会改变自己的观点，反而会更加坚定自己的观点。既然如此我们究竟该怎么说服一个人呢？

怎么做到内心充满希望，现实中充满干劲儿，成为一个有能力、有成就的人，让自己的生活充满成就感、获得感、幸福感？

1. 是同学，是好朋友； 2. 很喜欢对方但一定不会有结果，因为之前算是表白了一次并且被拒，对方表示对自己没有这方面的想法； 3. 但无法停止喜欢，控制不住自己的感情… 想对对方好，即使明知这种好不会换来回应； 4. 很痛苦但又很珍惜这段友情，在一厢情愿的喜欢一直内耗自己，没有安全感，我该怎么办..

感觉自己太闷了，不好玩。

我的大学老师说过，把自己装作心中理想中的人，装着装着，你自然就会变成这样的人，所以不要害怕改变，有改变才有机遇。 Amy Cuddy：《Your Body Language May Shape Who You Are》 https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc&t=927s Shayan Wahedi：《Tommy Shelby Peaky Blinders Body Language ......

当一个行业出现一个良知的人 那这个人就是一个错误