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每天早上17层，爬7遍。 一开始掉了比较快，每天掉一斤，就掉了5斤，这两天又升上去了。 之前上大学时候健身3年，体重是200，现在240斤。就是现在每周的腰围，腿都在变细，但是体重就是不降了。平台期也不应该这么快啊。 对了，还有一件事，全身的肌肉涨了，不是涨了恢复了不少。 目前身体没有任何基础病，壮的跟牛一样。 求求那个大神回复一下，现在不想追求身材，就想体重减下来！！！！！！！