大家推崇夜跑是因为早起困难吗？

夜跑好还是晨跑好？喜欢夜跑是因为早上起不来才被提倡吗？夜跑有利于晚上睡眠吗？

上班时间八点半到五点半，有时候晚班下午三点到十一点半，通勤步行10分钟，单休，扣除社保到手4700左右，回来不到半个小时就完成工作了，其余时间可以摸鱼，看电影玩手机都没人管，上班3年感觉整个人都要废了，做什么都提不起劲，因为是客服，所以同事之间也没有交流，每天坐着像在熬时间，现在男朋友叫我一起辞职做自媒体，但是又觉得这份工作很适合养老，如果不辞职的话担心过几年找不到别的工作，客服本身都学不到技能，好纠结啊

自己跑，要不要参加跑步群呢？