AI 摘要
前往原文有人说叶酸日常不能吃，有人又说不需要额外吃，更有人说全人群都需要叶酸，叶酸可以补血、改善大脑功能等等，适当补充好处多多。所以想请教一下相关领域的大佬们，关于叶酸到底哪个说法才正确，具体的作用是什么呢？而且在服用方面，什么时候需要吃，怎样吃才正确呢？
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有人说叶酸日常不能吃，有人又说不需要额外吃，更有人说全人群都需要叶酸，叶酸可以补血、改善大脑功能等等，适当补充好处多多。所以想请教一下相关领域的大佬们，关于叶酸到底哪个说法才正确，具体的作用是什么呢？而且在服用方面，什么时候需要吃，怎样吃才正确呢？
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