跑一次马拉松要多久能恢复？

我的一位朋友是马拉松爱好者，近两年来，参加了不下10次的半马比赛。 最近一次，10月20日第一次挑战全马，轻松顺利完赛。据说赛后第3天下楼腿酸痛，只能挪移。11月9日又要参赛全马。这才十几天，这么快就完全恢复了吗？有经验的友友来说说你们一般多久恢复呀。