科研如何做出自己欣赏的工作？

读博感觉发文章一点成就感都没有，不太欣赏自己的工作。说得极端一点感觉是一坨狗屎。 好难啊。

男，手肘处小时候被烫了一大块，记得小时候还无所谓的用疤痕来吓女同学。 初中开始意识到自己的缺陷，不敢让别人看到我的疤痕，总是遮遮掩掩。每年一到夏天就觉得很失落，高中最为严重，你们想不到的办法都用了，就是不想让人看到。关键是我还长的可以，我觉得长相和疤痕就是两种极端，一种美，一种丑，我宁愿那是刀疤。 现在大学了心里还是一直有阴影，一直想要说服自己，比如自己身体健全，疤痕又没在脸上之类的，但一到夏天都化为了泡沫。我该如何走出这伴随十几年的阴......

英国小伙子杰凯选择到中国公司工作，并开始在社交网络上记录生活。三年间，他拍摄的个人照片从最初的朝气水灵，逐渐散发出班味，形容疲惫不堪，被网友们称呼为“洋牛马”。一个英国年轻人在大厂当“牛马” 内容来源：真实故事计划

从心理学的角度分析影响内心波动的因素，找到解决办法。