老人晚上睡多久更健康

很多人平时每天睡不醒，还有些人每天睡不着。睡不醒的人总感觉自己睡眠不足8小时，不健康；研究发现：最佳睡眠时长竟不是8小时，也不是9小时……当每天睡眠时间达到7小时，全因死亡风险、心血管疾病以及其他原因死亡率降至最低点！

辟谣“朋友圈”又扩大了科学辟谣联合中国新闻网进一步升级了“科学辟谣进行时”栏目携手发布权威辟谣内容让科学跑赢谣言让谣言止于真相欢迎大家多多转发和留言~进入举报入口）本文由“科学辟谣”出品，出处。

站着办公比坐着健康？感冒的根本原因是病毒通过飞沫或接触传播进入呼吸道。喝酒“御寒”有什么风险？有研究证实，只要达到每周150分钟的运动量，无论是每天规律运动还是周末集中运动，对降低疾病风险的效果都十分相近。

站久坐办公确实伤身，但只要改成站立办公就能抵消伤害？网上很多人说“站立办公能够抵消久坐办公的伤害”“站立办公对身体更健康”，很多网友纷纷效仿，开始站着办公。站立式办公桌和类似的工作姿势，也无法避免久坐带来的健康问题。

这种算通宵吗？还是昼夜颠倒？