数九寒天正式开始了

昨日已迎来冬至节气，数九寒天也正式开始了。一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。什么是“数九”？如何健康过冬？今冬数九时间表

进入数九寒天后，全国多地寒意加重。中医理论认为，寒邪易导致气血运行不畅，血液凝滞，导致阻力小血管收缩，心输出量增加，血压升高，造成心脑血管疾病高发。以下六个生活习惯会增加心脑疾病发生的风险，尤其要注意避免。

昨日已迎来冬至节气，数九寒天也正式开始了。“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。

俗话说“数九寒天，冷在三九”。对于有晨练习惯的朋友，不能太早出去锻炼，尽量选择在有阳光、较为暖和的时段出门锻炼。为啥冬季流感高发？除了需警惕心脑血管疾病“来袭”外，冬季也是流感、感冒等疾病的高发季。