为什么说冬至是养生黄金期

都说“冬至大如年”，为什么这么说呢？早在先秦时期，中国的天文学家就通过土圭观测太阳，并以此找到了计算准确冬至时刻的方法，冬至成为计算一年长度的起始点，也成为二十四节气中最早确定出的一个。