日行2万步健身易引起膝关节积液

因为办公室在3楼，我在一楼，要去盖公章，忙的时候上午下午都要去。抖音上有的人说，保护膝关节，最好一层楼都不要爬。也有的人说可以爬，真真假假，谁对谁错？

武磊因伤退出本期国家队，无缘出战18强赛与巴林和日本的比赛。在迪拜集训期间，队长武磊因膝关节伤病积极进行康复治疗，但仍无法满足比赛要求，经国家队医务组评估，他将缺席本阶段与巴林队和日本队的比赛。

带作业去旅游成亲子游“标配”：白天暴走2万步，晚上赶作业提交deadline。