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AI 摘要
我是每个周末都有一个 30km+的长距离课表。结果前一周杭州梅雨季，就试着在健身房的跑步机上跑了一个 32km 的 LSD（表现 30km）每五公里补一次水，没用其他补给。跑完就感觉疯狂出汗，但没有路跑 30km 累，大概就路跑 25km 左右的消耗。 想问下大佬用这样方式拉长距离效果会不会打折扣呢？
AI 摘要
人生从某种程度上来说无法真正重头再来。因为时间是单向流动的，已经发生的事情无法改变。 然而，在精神和心态层面，我们可以有“重新开始”的决心和勇气。这意味着放下过去的遗憾、错误和挫折，以全新的态度和行动去面对未来。 通过总结过去的经验教训，调整自己的思维方式、行为习惯和目标规划，我们能够在现有的基础上，开启一段新的人生旅程。虽然无法抹去过去的经历，但可以用积极的心态和努力去塑造一个更美好的未来。 总之，人生无法在物理层面重头再来，但在精神......
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来了来了来了！！！
美好的周末再次迎来更新！！！
感谢我们的新朋友《逆水寒》！！！
我要当上海贼王！！！
这个暑假 爆更模式ING！！！
创作不易！喜欢的话就点个赞吧！！！
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