胡成控制欲

一直都认为自己是一个控制欲很强的人，自己会在很害怕的时候对周围人施加控制，一般善良的人都会来帮我。但近几年流行的npd还有pua等词汇不断传入自己的耳朵里，我感觉到自已仿佛是这样的人，于是找了很多办法去改，可是我也不清楚如何去衡量自己有没有改好，只能从日常小事里看自己的行为，内心里有没有他人。后来发现的确比较薄弱，所以归根结底，人究竟要如何减少过度的恐惧，如何放下控制欲，如何积极起来。