AI 摘要
前往原文第一个半年40斤 第二个半年20斤多一些 第二年开始增加一些肌肉 第三个半年10斤多一点练练胳膊和腿 最后半年再瘦一点点练练腹肌 起初225，现在四个月30斤 大体的计划合不合理快不快慢不慢 详细计划过一个月再想，根据这个一些回答 来计划 对了我主要就是肚子大！怎么减？
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第一个半年40斤 第二个半年20斤多一些 第二年开始增加一些肌肉 第三个半年10斤多一点练练胳膊和腿 最后半年再瘦一点点练练腹肌 起初225，现在四个月30斤 大体的计划合不合理快不快慢不慢 详细计划过一个月再想，根据这个一些回答 来计划 对了我主要就是肚子大！怎么减？
