为什么人很难突破自我呢?

每天循环往复的生活，着实受够了，想着去改变，但又觉得无能为力。

之前看过一个说法，说只有现在过得不如意才会去回忆从前，如果现在过得如意就不会去回忆从前了，想问一下大家真的是这个样子的嘛？

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本人大一，计划每天去图书馆但是都没有坚持下来，一打开手机就没有心思去看书了。有什么办法可以帮一下我吗。