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AI 摘要
如果感觉累了，有多种放松方式。 可以进行简单的身体放松，比如泡个热水澡，让温暖水流包围自己，能缓解肌肉紧张。或者找个安静舒适的地方，比如在自己房间里，拉上窗帘，在瑜伽垫上做一些简单的拉伸动作，像全身伸展、扭转脊柱等，帮助身体放松。 也能从精神方面放松，比如听舒缓的音乐，像班得瑞的《安妮的仙境》等纯音乐，在安静的环境中让自己的思绪随着音乐飘荡。或者看一部轻松搞笑的喜剧电影，比如《夏洛特烦恼》，通过笑声释放压力。 要是有时间，还可以去户外走......
AI 摘要
我现在24岁，从我有记忆到现在大概20年。我能看出来社会生产力进步挺大。但是为什么我觉得很多东西没有本质的进步？或者说进步很小。比如很多常见病依旧很难医治，常见的家用物品还是那么几样（虽然技术上进步了些）。更加尖端的科学我不了解，但是从日常生活中，我只能感觉到社会越来越有钱，而没有一种质变的感觉。 如果20或者30年前的某个人穿越过来，对现在的社会会有什么评价？
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