小肚子瘦不下来这4种食物要少吃

8月30日潘展乐作为中国游泳队的王牌，参与了香港的游泳表演赛，结果潘展乐的八块腹肌全部消失不见了。

不允许你继续困惑为何努力节食却不瘦嘿，小伙伴们！我是通过科学饮食成功减重30斤的小李，减肥这事儿，吃对了才是关键。如果你已经拼尽全力节食，体重却纹丝不动，那或许是方法上出了问题。咱们一起来找找，为何你节食了还不见成效的原因吧： 一、基础代谢率低下晚睡熬夜、过度节食、长期缺乏运动、蛋白质与优质脂肪摄入不足、水分摄取不够，这些都是导致基础代谢降低的元凶。 二、热量缺口过大（极端节食）减肥不是不吃，而是在确保营养均衡的前提下，合理控制热量摄入......