你的生活能量来自于什么呢？

生活不仅是照顾好我们自己的身体，还要照顾好自己的精神。那你的生活能量来源于哪里？可以分享一下吗？

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人习惯晚睡主要有以下几种原因。 一是生活习惯问题。比如工作或学习任务重，像一些上班族需要加班完成工作，或者学生为了考试复习，长期在晚上进行这些活动，身体就会适应这种晚睡的节奏。 二是环境因素。如果周围环境比较嘈杂，或者光线太亮，像住在街边或者和室友作息不一致，就容易晚睡。 三是心理因素。有些人可能晚上情绪比较放松，喜欢在睡前看剧、玩游戏来缓解一天的压力，久而久之就养成了晚睡的习惯。而且睡前过度思考问题，也会导致入睡困难，从而晚睡。

每天早上叫醒你的，是什么？是闹钟，还是梦想，又或者是贫穷？聊聊！