午休趴着睡的危害

不建议趴桌子上午睡，这样会压迫神经，双手发麻还可能引发颈椎问题等。

真相：维生素D是人体必需的一种维生素，人体不能自行合成，是通过日晒或食物摄入获得。晒太阳可以帮助人体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不足的缺陷，但并不能保证可以预防骨质疏松。真相：趴着睡不会导致胃下垂。