如何与自己进行深度对话和深度思考？

2月28日，夸克App和PC端全面升级，首页迎来AI焕新，夸克AI搜索上线"深度思考"，不仅为用户提供答案，还能分析、思考、做方案。

看过一篇帖子说学龄时期心理成长的失败，导致到青春期本该获得自我统一感的心理没办法获得成长。由自卑，她没办法自信的认同自己，没办法完全的按照自己的意念来行事。本来不想做的事情，会默默忍受。本该有的情绪，会不自觉的压抑。 然后到了成年早期的时候，你需要亲密关系，需要爱情的时候。你整个人是混乱的，你不知道你为什么需要爱，但是你又比谁都缺爱。你不知道自己值不值得被爱，你也不知道该怎么去守护自己的自尊。所以，在你的整个成年早期的时候，你是自我迷失......