AI 摘要
前往原文有《新概念自学导读》，还有美音的听力。但是我真的真的不知道怎么自己学≥﹏≤ 因为现在周末时间特别紧，没有时间报课专门学的。 现在高二，英语只能在110+，语法不得行，单词也是，想先通过新概念2学学… Ծ‸Ծ
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有《新概念自学导读》，还有美音的听力。但是我真的真的不知道怎么自己学≥﹏≤ 因为现在周末时间特别紧，没有时间报课专门学的。 现在高二，英语只能在110+，语法不得行，单词也是，想先通过新概念2学学… Ծ‸Ծ
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曾经听过俞敏洪讲的一个学生背新概念英语把4本新概念英语背得非常的熟练。学习新概念管用吗？学习新概念英语的话能够应付高考和应付雅思和托福吗？
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准大一新生，华五院校的物理专业，但目前可能只有高考水平 请问有什么自学的建议？例如推荐的书或网上的课程？ 感谢指导
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这次剪视频，又忘记在视频里玩梗口播厚着脸皮求大家关注了，现在很后悔但是不知道怎么办，视频都已经上传准备发了，但没有求关注晚上真的睡不着觉，偷偷躲在被窝里想万一大家看完又都不关注怎么办，想着想着眼泪就掉下来了，实在没办法一边抹眼泪一边找朋友问怎么办，朋友让我在简介和评论区跟大家求关注，可是我又不好意思，就是觉得有点不知道怎么办，最后想来想去实在没办法要不然就问一下大家怎么办吧，所以事情大概就是这样，就是我想让大家给我点个关注，可是不知道该......
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本人身高170，体重70KG，体脂小高。目前引体极限次数为10次，目标是年底突破20次。目前采用以下训练已经断断续续持续两个月左右，训练频率为一周3练：5*4次引体、5*3次引体（组休2分钟）通常20min内完成，有余力会多做一两组倒立3*30秒、双杠曲臂伸4*5次（组休1分钟）锤式弯举3*8RM、标准弯举3*8RM、反握弯举3*10RM（组休1分钟）吊杆4*30秒（组休1分钟） 以上是我的训练方案，通常保持在一小时内。请大家帮我看一下......
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