跑步之前你的目标是五公里，跑了一公里就不想跑了，怎么办？

总是拿着手机看着 坚持坚持 就半途而废了

”近日，来自河南郑州的不少大学生，骑着共享单车行进50多公里，花4小时从郑...

每天坚持跑步了几个月，后面因为有事断了半个月，之后就总难坚持，身体不想跑了，但心理又希望自己能跑，怎么办？

近日，网传24届应届生因拒绝公司周末组织的10公里跑步活动被辞退一事，引发网友关注。

一、个人基本情况： 94年，今年30岁，身高176CM 在21年-22年期间有过跑步锻炼，但是锻炼频率不高，强度不大。23年一年没有锻炼活动，只是晚饭后有走路习惯，一天四五公里左右。 差不多今年6月份，体重长到了86公斤（4月初体重80公斤），为了减肥6月17日开始跑步锻炼，6月份才用走跑结合，从每天5公里，到7公里，到10公里。跑步在早上，晚上会加上几公里走路。 6月份跑了80公里，走路有30公里 7月份跑步开始持续跑了，中间一直跑，......