普通人想参加马拉松需要怎么练习和准备哪些才行？

去年有一点点的基础：坚持了10个月左右每天跑5公里。

”私募魔女“李蓓发文称，现在是普通人参与股市的好时间。现在中国股市的位置和估值处于历史的相对低位。相较于现在的银行存款和银行理财的利率，现在中国的股票市场所隐含的回报是要高得多的。李蓓总结了一些普通人参与股市的避坑方法，包括买蓝筹，买央企，买低PB，买高分红，买一篮子（或ETF)，定投。