当你感到失去动力或者困惑时，你是如何重新找回自己的激情和目标呢？

当你感到失去动力或者困惑时，你是如何重新找回自己的激情和目标呢

北京时间12月16日晚，2024赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛第一阶段落下帷幕，王楚钦率领山东魏桥跻身男团四强，成功晋级第二阶段。...

Hi 知友们好，我是@黄彬彬Margaret。谢邀@知乎心理，很荣幸参与本次「万物皆可心理学」的活动，并担任圆桌嘉宾进行提问、回答，本问题已收录至活动圆桌，欢迎大家一起友好讨论。万物皆可心理学 色彩对情绪有显著影响。例如，绿色通常与自然和宁静相关；而黄色则可能让人感到快乐和积极。你的「减压颜色」是哪一种呢？

当你感到焦虑或压力大时，你会做什么事情？？

如果感觉累了，有多种放松方式。 可以进行简单的身体放松，比如泡个热水澡，让温暖水流包围自己，能缓解肌肉紧张。或者找个安静舒适的地方，比如在自己房间里，拉上窗帘，在瑜伽垫上做一些简单的拉伸动作，像全身伸展、扭转脊柱等，帮助身体放松。 也能从精神方面放松，比如听舒缓的音乐，像班得瑞的《安妮的仙境》等纯音乐，在安静的环境中让自己的思绪随着音乐飘荡。或者看一部轻松搞笑的喜剧电影，比如《夏洛特烦恼》，通过笑声释放压力。 要是有时间，还可以去户外走......

永劫无间-胡桃小舞cos<br/>bgm：牵丝戏dj