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人为什么到白天就困,晚上就睡不着呢?
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2024/10/24 20:45:01
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感觉到了25岁之后,作息规律就变了,以前白天特别精神,一点都不困,午觉都可以不睡,现在真的特别容易犯困,白天一上班就犯困,下了班就特别精神,晚上凌晨都睡不着,大家会有这样的情况吗?
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人为什么到白天就困,晚上就睡不着呢?
AI 摘要
感觉到了25岁之后,作息规律就变了,以前白天特别精神,一点都不困,午觉都可以不睡,现在真的特别容易犯困,白天一上班就犯困,下了班就特别精神,晚上凌晨都睡不着,大家会有这样的情况吗?
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2024年10月24日
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晚上睡不着白天睡不醒,是什么「偷走」了我们的夜晚?
AI 摘要
你每天的睡眠时长是多少? 当中小学生写作业写到深夜,把对睡眠的挤压异化为「努力徽章」; 当职场人加班到凌晨,被动接受 24 小时待机的使命感,让被挤压的睡眠时间成为了「奋斗勋章」; 当外卖员、滴滴司机、医生等昼夜混乱的职业必须牺牲睡眠来维持着当代社会的高速运转;当短视频算法劫持了无数人的睡眠时间… 在这个 24 小时永不停歇的社会,睡眠正在成为最容易被剥夺的资源,也变成了「可牺牲」的第一选项,但也逐渐遗忘,「睡个好觉」是每个人与生俱来的......
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2025年3月12日
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为什么一到冬天就犯困,并且越睡越困?
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