早餐只吃最大号的

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西柏坡户外徒步吃个军粮早餐

我已经6年不怎么吃早餐了，包括身边的很多朋友。说实话这对身体健康影响大吗？

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不吃早餐的人每天摄入的热量，其实高于吃早餐的人。早餐摄取的热量占一天热量的22%~25%，这部分热量往往比午餐和晚餐更易消耗。吃早餐能让新陈代谢有一个跳跃的开始，加速身体循环，而不吃早餐的人更容易出现过胖甚至超重的情况。

她很爱吃这个，于是每年母亲都愿意花上整整一天的时间，做一两罐寄到北京。每次启封舀一勺，“一吃就有回家的感觉”。最终，线上逛了一圈盒马的价格后，吴微放弃了买蟹尝鲜的念头。美团大闸蟹消费力洞察出炉，吃蟹显眼包竟然是……