如何拥有一个蓝色小火人

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有哪些习惯利于拥有一个健康的身体，看多了一些被疾病折磨的，突然觉得有什么都不如有个好身体。

今天得知一个心理学知识——逆火效应，说当一个人得到与他的观点相反的证据时非但不会改变自己的观点，反而会更加坚定自己的观点。既然如此我们究竟该怎么说服一个人呢？

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自己总是不够坚强勇敢，总会依赖别人，依赖父母更多，所以特别担心父母有一天离开我。我遇到挫折了也无法正确乐观的开导自己，总是不断内耗，我很想变成一个遇事不慌内心强大的女孩。