一个人想要治理好自己的心理问题，是不是需要「自我认同感」？

经常跑步的人一天不跑步都会难受，经常加班的人一天不加班就会不知道做什么，孩子学习天天回家写作业，突然有一天没有作业就不知道怎么安排…「习惯」是不是会困住一个人？

有一个朋友，单身32年，至今没有结婚，家里催了不知多少遍了！他比较内向，一直比较宅，没有社交肯定不能有另一半嘛，于是劝说他要走出去，刚开始挺好，也听劝。不到两星期又宅起来了！后来换成相亲，他还看不上人家女孩子！好不容易找到一位合适的，让人家陪他一起宅，我的天！

当现在做的工作没有自我认同感，感觉像个无情的工具人怎么办？

觉得自己有点暖，有点花心，曾经别人问我，喜欢什么样的女生，答，喜欢漂亮的。 但是和一些颜值不错的交流之后又没有什么感觉了。似乎很难有那种 某一个瞬间让我无法自拔的体验，所以想问这样的问题，因为自己心里不确定。心烦，思维有点乱，见谅

总有一些美味的菜你喜欢一个人品尝，可能菜式并不复杂，但就是吃不腻，可以和我分享一下吗？

编舞花花攻子

今天得知一个心理学知识——逆火效应，说当一个人得到与他的观点相反的证据时非但不会改变自己的观点，反而会更加坚定自己的观点。既然如此我们究竟该怎么说服一个人呢？