“悲秋”对人体有何影响？如何应对？

特别是对于女性和老年人来说。当然我们要认识到，这种情绪变化是和气候变化有关的，这是自然的生理和心理的反应。女性和老年人更容易出现这些情绪，如果这些情绪持续不缓解，可以推荐腹式呼吸法，有助于缓解紧张情绪，减轻压力。