经常看书有什么缺陷?

经常看到有人介绍如何运动，做什么动作，却很少有人说运动后身体的感受对后续运动安排的影响。

我是一个悲观的，有感情洁癖的人。 小学，班主任的态度让我恶心。我最恶心她说的一句话，龙生龙凤生凤老鼠的儿子会打洞。这让我时不时想起我破裂的家庭。爸妈吵架要离婚，母亲独自坐在昏暗的房间哭泣，不知道怎么安慰受伤的母亲，我拿着口算练习本说妈妈要签名，别哭了。她一下甩开了我的练习本，她吼道别人家的小孩都知道怎么安慰自己的妈妈，怎么生出来你这个东西，连安慰我都不会！？我愣住了。然后哭泣着离开。 初中，小学六年我似乎除了学业的进步，并没有与人相处之......

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怎么才能玩得更健康呢？我们先来看看，关灯玩手机到底对眼睛有什么不好。主要表现为在黑暗中长时间玩手机后，一只眼睛能看到东西，另一只眼睛暂时看不清了，要过几分钟才能缓过来，这个主要与用手机的习惯和人眼的暗适应有关。