加了褪黑素的牛奶真有用吗？

先来说说褪黑素本身，人体本身就会分泌褪黑素，它是调节我们生物钟必备的一种激素，是由大脑的松果体分泌，主要被光线强度影响。牛和人一样也是在晚上睡觉的时候自然分泌褪黑素助眠，而这个褪黑素牛奶的生产方法就是在牛本应睡觉的凌晨来挤牛奶。