AI 摘要
前往原文“不放糖的零食就是健康的。”这个说法是真的吗？许多“不放糖”的零食中可能含有大量的人工甜味剂、添加剂或高脂肪成分，这些成分在一定程度上也可能对健康有不利影响，还有一些“不放糖”的零食本身含有比较多的天然糖。
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“不放糖的零食就是健康的。”这个说法是真的吗？许多“不放糖”的零食中可能含有大量的人工甜味剂、添加剂或高脂肪成分，这些成分在一定程度上也可能对健康有不利影响，还有一些“不放糖”的零食本身含有比较多的天然糖。
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评论区私我，帮您问专家！购买更安全健康的食品，要学会看食品包装上的营养标签，包括营养成分表等。营养成分表中，“1+4”不能少。“1”指的是能量，在食品营养标签必须标食品的能量值以及占能量NRV的百分比。
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