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AI 摘要
有些人为了赶时间,经常十分钟就解决一顿饭,这种“超速”吃饭的习惯,会给健康带来负担。建议早上7—8点吃早餐,11点吃午饭,晚餐时间以17—19点为佳,晚饭要与睡觉时间相隔4小时以上,每顿饭都要给自己留出足够的时间进食。
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2025年3月02日
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吃太撑了肚子难受,可通过散步、按摩、深呼吸、喝温水、药物治疗等方法缓解。
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2025年2月07日
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想和你吃想和你吃!想和你吃每一顿饭!❤
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2025年3月01日
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