酸奶里的益生菌真的越多越好吗？

某网红酸奶宣称“每杯活性益生菌为5000亿”，几乎是每日益生菌推荐量的100倍，远超常规剂量。从营养学的角度来说，益生菌有益于肠道健康，有些益生菌还能促进脂肪和糖的代谢。但益生菌并不是越多越好，人体菌群应该保持在平衡状态。

本人写题是比较慢的，思维感觉不是那么灵活，很多同学在写自己课辅和练习题时，我往往还要挣扎在老师布置的作业里，就是看到别人刷了很多题感觉有些焦虑，想问问大家都是怎么刷题，怎么分配时间的啊？ 高一：我的数学大多时候是一百出头（开始题目难大多数人没考好时这个成绩还可以靠前，后面感觉很多同学都进步很快，有很多一百四一百三的时候我也就一百一出头），下学期数学又降了，学得有点吃力（考过及格过一分，好一点也只有一百过一分） 物理成绩大多在七十到八十的......