拼命运动就能随意吃？专家解释

暨南大学附属第一医院临床营养科主任叶艳彬20日表示，减重是一个长期的过程，需要耐心和毅力，要树立正确的减重观念，避免陷入减重误区，坚持“吃动平衡”的原则，合理控制饮食，适量增加运动，才能拥有健康的体重和美好的生活。