《封神演义》中通天教主在众圣中实力怎么样？

通天教主在签完封神榜后就在碧游宫写下了“紧闭洞门，静诵黄庭叁两卷。身投西土，封神榜上有名人。”以此告诫门人不要卷入商周战场，可九龙岛四圣，十天君，赵公明，三霄娘娘等截教门人都直接无视通天教主的告诫下山助纣为虐。还有广成子三谒碧游宫就在通天教主的道场上截教门人两次违背通天教主的意思群殴广成子，事后多宝道人更是带着一干门人哄骗通天教主没有一个人站出来说明事实，感觉在截教门人眼中通天教主说的话还不如闻仲如多宝道人好使。

全红婵一出道即巅峰，你对她的评价怎么样？对她的实力你是如何看待的呢？

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要避免失眠，需养成规律作息，定时睡觉和起床。适度运动，避免睡前剧烈运动。减少咖啡因等刺激性物质摄入。创造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。睡前可通过深呼吸、温水浴等放松身心，调整心态，避免焦虑，不强迫入睡。